Школа, кружки, тренировки — день у ребёнка длинный, а перекус должен быть вкусным, удобным и таким, который он действительно захочет съесть. Вместе приготовим домашнюю версию той самой школьной пиццы и покажет, как бейглы и сладкую выпечку превратить в разные варианты перекуса с собой!
Перекус, который ребёнок выберет сам
Собрать ланч-бокс бывает непросто: хочется положить что-то сытное и аппетитное, но привычные бутерброды и яблоки быстро надоедают.
На эфире обсудим простые идеи для перекусов на каждый день. Оксана поделится своим опытом: что любит её сын, что удобно брать в школу и как вовлечь ребёнка в приготовление. Будем не устанавливать строгие правила питания, а искать сочетания, которые подойдут вашей семье.
На эфире обсудим простые идеи для перекусов на каждый день. Оксана поделится своим опытом: что любит её сын, что удобно брать в школу и как вовлечь ребёнка в приготовление. Будем не устанавливать строгие правила питания, а искать сочетания, которые подойдут вашей семье.
- Бутерброд возвращается домой
- Утром нет времени
- Одно и то же по кругу
Что приготовим и обсудим
Готовим в прямом эфире и параллельно разбираем, как собрать коробочку на завтра.
Готовим вместе с детьми
Что можно спокойно доверить ребёнку
Простые совместные дела, которые превращают перекус в маленький семейный проект — без назиданий и уговоров «съесть полезное».
-
выбрать начинку на свой вкус
-
разложить продукты по ланч-боксу
-
раскатать и собрать пиццу
-
придумать «сочетание дня»
- Домашний состав и понятные ингредиенты — вы сами решаете, что внутри
- Один замес — несколько форматов перекуса на неделю
- Начинку выбирает ребёнок, поэтому коробочка возвращается пустой
Почему именно выпечка
Удобно подготовить заранее — и менять по настроению
Домашнюю выпечку можно испечь вечером и взять с собой в школу, на прогулку или дополнительные занятия. А начинку и дополнения — менять по вкусу ребёнка: сегодня сытный вариант, в другой день сладкий.
На эфире покажем, как использовать для перекусов разные виды мелкой выпечки на закваске. Это не урок о строгом «правильном питании», а практические идеи для родителей, которые любят печь и хотят разнообразить привычный ланч-бокс.
На эфире покажем, как использовать для перекусов разные виды мелкой выпечки на закваске. Это не урок о строгом «правильном питании», а практические идеи для родителей, которые любят печь и хотят разнообразить привычный ланч-бокс.
Главный рецепт эфира
Та самая пицца — домашняя и по-своему
Многие помнят школьную пиццу из буфета: простую, горячую и очень вкусную. На эфире приготовим свою версию — с домашним тестом и начинкой, которую можно подобрать под вкусы семьи.
Оксана,
пекарь клуба «О мой Хлеб», мама школьника
пекарь клуба «О мой Хлеб», мама школьника
«Я начинала печь, потому что сыну надоедали покупные перекусы. Сейчас он сам выбирает начинку и раскладывает всё по коробочке — и это оказалось самым рабочим способом договориться о еде. На эфире покажу всё так, как делаю дома - уверена, полюбится и вашим детям!».